O Indoor cycling é um treino cardiovascular, com o propicio a uma perda de massa gorda, incremento da energia (metabolismo) e melhoria cardio-respiratória.
O objectivo principal do Indoor Cycling é o aumento da resistência aeróbia com todos os benefícios que daí advém em termos de saúde e da resistência muscular dos membros inferiores. Para além disso, visa apresentar-se como uma modalidade atlética e motivante para os praticantes. No aquafit dispomos de bicicletas de Indoor Cycling da mais recente geração, sendo esta uma atividade de estúdio que acontece no nosso estúdio 2.
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