O Aerofit é uma combinação perfeita de aeróbica e ritmos, tendo por objetivo melhorar a condição física, coordenação motora, tonificar os músculos e aliviar o stress.
Esta modalidade integra, ao ritmo da música, diversas combinações de passos básicos de dança aeróbica e movimentos de braços em padrões coreografados, exprimindo, ainda, ritmo, dinâmica e sequências contínuas de movimentos de alto e baixo impacto.
