Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, dando-se muita atenção ao correto alinhamento corporal. Com este alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que por sua vez quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões acontecem porque se o corpo físico se alinha com precisão e a respiração está alinhada com a mesma precisão. Deste modo, a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio.

Se desejar experimentar esta modalidade, encontrando um momento de reflexão e alinhamento do seu corpo, contacte-nos e apareça às quintas-feiras para uma aula de Yoga. Esperamos por si.

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